Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1081 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 106,43g | Karb: 32,83g.
Makan Pagi: 36 Копеек Кефир 1%, Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Лента Минтай Филе, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Хотьба 20.02 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platoniwan
|