Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1423 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 47,84g | Karb: 234,64g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Quark Magerstufe, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel, Little Lunch Little China. Makan Malam: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schafskäse, Gemüse, K-Classic Leberwurst Fein, Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Brandt Hobbits Kernig, Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 20 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Menyekop - 15 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meggie_92
|