|
85
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1006 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 91,07g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Chuleta de Ternera, Tomates, Rúcula. Camilan/Lainnya: Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Light Integral, Sancor Yogur Descremado con Cereales, Manzana Verde, Limón, Bagley Opera Oblea. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mieginini
|