Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1204 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 74,16g | Karb: 158,20g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сарафаново Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Апельсин, Помидоры Черри, Растительное Масло, Морковь, Шампиньоны, Фасоль (без Соли, Отварная). Makan Malam: Чернослив, Чай, Овощное Рагу, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Редька, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Кофе, Творожное Желе, Киви, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|