Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1263 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 69,50g | Karb: 149,82g.
Makan Pagi: Tetley Green Tea, Honey, Raisins (Seedless), Egg White, Jungle Oats. Makan Siang: Biltong, Bananas. Makan Malam: Burger King Whopper, Burger King King Fries (Small), Coca-Cola Tab. lagi...
|
|
1004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Run - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoeyThePotato
|