Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
2296 kkal
|
Lemak: 120,77g | Prot: 174,87g | Karb: 147,54g.
Makan Pagi: 每朝健康 雙纖綠茶, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 百香果, 西柚, 扇貝（混種）, 長豆, 海帶（加醬油）, 高麗菜, 植物油, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬耳朵, 食藥署 鴨血, 花椰菜. Makan Malam: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|