Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1100 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 76,64g | Karb: 54,64g.
Makan Pagi: Zero-Cal Sucralose, Café, Canela, Orégano, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Ducoco Coco Ralado Seco, Banana, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilataubner2018
|