Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
425 kkal
|
Lemak: 8,61g | Prot: 16,76g | Karb: 76,50g.
Makan Pagi: Cheerios, 2% Fat Milk. Makan Siang: Grapefruit. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|