Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
852 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 56,64g | Karb: 69,55g.
Makan Pagi: Café, Airon Xylitol, Frimesa Nata, Mozzarella de Búfala, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Acelga, Ovo Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melancia, Activia Iogurte Aveia, Guimarães Amendoim Torrado. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lah Mendes
|