Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2010
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 100,72g | Karb: 179,39g.
Makan Pagi: cracked wheat bread, water, Lite Jarlsberg, large egg, butter, Fiber One. Makan Siang: Blue Bunny Light Yogurt, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins. Makan Malam: Lean Cuisine Meatloaf. Camilan/Lainnya: Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch, Special K Protein Bar. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|