Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1557 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 52,27g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. Makan Siang: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Жареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Наливки или Ликер, Манго, Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зеленый Чай, Nestle Фитнес Батончик, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elv-hasanova
|