Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1279 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 65,48g | Karb: 184,64g.
Makan Pagi: Pere, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bieta, Patata Bollita. Makan Malam: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Melanzana, La Molisana Pasta Integrale . Camilan/Lainnya: Miele, Scotti Gallette di Riso , Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Mandorle, Sojasun Budino. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessia2787
|