Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2010
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 81,92g | Karb: 276,49g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Cherry Pie, Beef Pastrami (Cured), Coke Zero, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Heath Blizzard (Small), 14" Pepperoni Pizza, Coke Zero. Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
4021 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|