Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2012
|
120,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 92,47g | Karb: 264,82g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, kelloggs rice krispies, 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Ovaltine Mix. Makan Siang: Carne Asada Burrito. Makan Malam: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Mashed Potato (from Fresh), Macaroni & Cheese 2%, Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Chocolate Miniatures, Assorted Chocolate Box. lagi...
|
|
3741 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|