|
Третий день застой в весе 😕
Начинает бесить 🤯
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
930 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 33,12g | Karb: 121,47g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Makan Siang: Millennium Молочный Шоколад , Чай. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
у меня вообще за неделю строгой диеты -200 гр.. шикарно😂🤦🏻♀️
19 Feb 18 oleh anggota: gvennm
|
2 недели может быть застой. терпите !! :)
19 Feb 18 oleh anggota: Mazafaka89
|
Две недели уже! +0.7 -0.7 самая любимая цифра моих весов 60.1!😕а хочется увидеть первую цифру 5 наконец-то!!!
20 Feb 18 oleh anggota: Ирина...m
|
Ирина...m, попробуйте увеличить физ нагрузку, кардио, да и пересмотрите питание !
20 Feb 18 oleh anggota: Mazafaka89
|
Это нормально, лучше следите за цифрами ваших объемов, чем за весом)
У меня 2 недели число одно и то же, а объёмы уходят)
20 Feb 18 oleh anggota: AlexandrFS
|
20 Feb 18 oleh anggota: index2009
|
И меня весы мучают уже неделю цифрой 60!!)))
20 Feb 18 oleh anggota: chernovahelen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlinaM05
|