Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1820 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 95,80g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Butter, Banane, Filinchen Original, Hemme Milch Naturjoghurt, K-Classic Kernige Haferflocken, Nestle Caro, Ja! Milch 3,5%, Krone Räucher-Lachs. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Harter Parmesan, Entrecote, Kohlrabi, Brokkoli, Blumenkohl. Makan Malam: Käsesoße, Nudeln (Gekocht), Gemüsebrühe, Roggenmischbrot, Hackbraten, Das Beste vom Lande Frischkäsezubereitung mit Kräuter. Camilan/Lainnya: Rosewein, Hackbraten, Milchkaffee. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|