Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1267 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 36,40g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Конфета, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Варенье, Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Тушенка, Рис Вареный. Makan Malam: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Свеклы, Хлеб Черный, Тефтели. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Padel - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Абылкасимова
|