Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
579 kkal
|
Lemak: 22,67g | Prot: 24,40g | Karb: 73,09g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. Makan Siang: Хлебец, Леовит Суп-Пюре Куриный. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Варено-Копченая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|