|
😁Hey.💪💪500 Gramm Runtergefuttert und runtergelaufen🤣🤣🤣
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1601 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 70,48g | Karb: 140,96g.
Makan Pagi: Landliebe Konfitüre Aprikosen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, ElPozo Fuetec, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Vierwälder Harzer Minis. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Mandarine, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Feb 18 oleh anggota: Strahlauge
|
Guten Morgen, super👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
18 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
|
Guten Morgen. Neid. 50gr hätten auch gereicht.😁
19 Feb 18 oleh anggota: schnorra
|
Moin Willi, Du bist echt konsequent! Top!
19 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
19 Feb 18 oleh anggota: schockokrossi
|
19 Feb 18 oleh anggota: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|