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:-(
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92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
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1280 kkal
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Lemak: 60,19g | Prot: 50,03g | Karb: 140,51g.
Makan Siang: Eridanous Hirtenkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Schenkel. Makan Malam: Chia-Samen, Heidelbeeren, Himbeeren, Ananas, Bananen. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Chai Latte, Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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2685 kkal
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Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bei mir genauso. Wird auch wieder anders. Kopf hoch und weiter machen
19 Feb 18 oleh anggota: wollschaaaf
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Nicht ärgern! Stur weiter das wird! 💪
19 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen, genau, lass den Kopf nicht hängen. Morgen kann das schon wieder ganz anders aussehen. Bleib einfach am Ball und du wirst dafür belohnt. Wünsch dir einen guten Wochenstart!
19 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen :-) Danke :-) das mache ich :-) einen schönen Montag für Euch :-)
19 Feb 18 oleh anggota: Joanna HH
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Sejarah Berat Badan Joanna HH
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