|
35%
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 30,00g | Karb: 113,00g.
Makan Pagi: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, WeightWatchers SmartOnes - Lasagna Florentine, Texas Toast - Garlic. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|