|
пипец....опять плюс....перехожу на кето
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
922 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 88,44g | Karb: 25,00g.
Makan Pagi: Кампина Сливки 10%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе. Makan Siang: SPAR Фарш Куриный, Galbani Моцарелла Мини, Кофе, Кампина Сливки 10%, Укроп, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Makan Malam: Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Миндаль. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|