Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1547 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 133,46g | Karb: 112,52g.
Makan Pagi: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Natura Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Дорадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи, Рыба на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Malam: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Пятерочка Груша Конференция, Помело. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Валери сила - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunarflower
|