Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1272 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 99,74g | Karb: 67,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950". Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|