|
98,600
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1337 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 85,22g | Karb: 112,68g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан, Добряна Сыр Король Артур. Makan Siang: Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсины, Апельсин. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|