Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1861 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 126,46g | Karb: 247,90g.
Makan Pagi: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Makan Siang: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Makan Malam: Пикша, Оливковое Масло, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Атяшево Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata3443
|