Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
634 kkal
|
Lemak: 29,23g | Prot: 32,55g | Karb: 58,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Makan Siang: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Мандарины, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|