Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
386 kkal
|
Lemak: 13,32g | Prot: 33,89g | Karb: 32,08g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Grüne Paprika, Aldi Körniger Frischkäse. Makan Siang: Lindt Pralinés Hochfein, Proteinpulver, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmenab
|