Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
161,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 83,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
797 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 44,93g | Karb: 43,54g.
Makan Pagi: Rührei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Pfefferminztee. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. Makan Malam: Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Ferrero Yogurette, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
4435 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|