Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1749 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 119,51g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Eberswalder Räucherling, Brunch Feine Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. Makan Malam: Butter, Aldi Kaisergemüse, Entrecote. Camilan/Lainnya: Rosewein, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|