Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
996 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 82,12g | Karb: 101,78g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Makan Malam: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Weizenmehl, Kerrygold Butter, Freshona Erbsen Extra Fein, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut Ponholz Puten Schnitzel , Möhren, Kajnok Reis Slim, Champignons Frisch, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Nashi-Birne. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esche85
|