Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1497 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 139,61g | Karb: 78,03g.
Makan Pagi: Léger Magermilch, Migros Beerenmischung, Kaffee, Chia-Samen, Ahornsirup, Alpro Soya Original, Coop Kakaopulver. Makan Siang: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein. Makan Malam: Ketchup, Eisbergsalat, Tomaten, M-Classic Hackfleisch Rind. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Myprotein Protein Cookie. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Fitness - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Seks - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|