|
Na wie ist denn das passiert. Schön. Freue mich.
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1960 kkal
|
Lemak: 93,42g | Prot: 155,23g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ei, Eiweißbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Zucchini, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, American Style Bacon, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Schweinefilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Ardilla Soft Pflaumen, Leinsamen, Power System High Protein Bar Schoko. Camilan/Lainnya: Milfina Butter, REWE Eiweißbrot, Leinsamen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Grapefruit, Gut & Günstig Sauerkirschen. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Schei.. ...egal...hauptsache blau...toll🤗
18 Feb 18 oleh anggota: suska16
|
18 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
|
18 Feb 18 oleh anggota: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|