Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1452 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 57,84g | Karb: 172,75g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Alpro Kokosnussdrink - Choco, Alnatura Kokosraspeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: Zucker, Gekochtes Ei, Vanillepudding, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Alnatura Quinoa, Tomaten, Iglo Fischstäbchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Mövenpick Walnuss. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|