Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2012
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 105,91g | Karb: 160,87g.
Makan Pagi: country creame, equal, banana, simply smart, tea, Multi Grain Cheerios, coffee. Makan Siang: buffalo chicken soup. Makan Malam: greek style green beans, baked potato, pork chop. Camilan/Lainnya: special k bar, Mocha Chocolate Chip Ice Cream, special k bar. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Duduk - 6 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 50 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan My2dogz
|