Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
752 kkal
|
Lemak: 23,40g | Prot: 31,51g | Karb: 169,21g.
Makan Pagi: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Calve Кетчуп Карри, Салат из Морской Капусты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Makan Siang: Красное Яблоко, Блинчики. Makan Malam: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Морковь, Calve Кетчуп Карри, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Latihan Perut - 3 menit, Squats - 2 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|