Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
4275 kkal
|
Lemak: 119,06g | Prot: 265,67g | Karb: 541,95g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Клубничный Джем, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Блинчики, Меридиан Икра Лососевая, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный. Makan Siang: Киви, Банан, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Нерка Слабосоленая, Картофель, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 2%. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|