|
今日は、朝イチで雪かきしました！息子に手伝ってもらいました(^-^)
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1800 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 72,61g | Karb: 239,51g.
Makan Pagi: ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. Makan Siang: 生卵, 日清 チキンラーメン. Makan Malam: 肉豆腐, マルちゃん 焼そば, 焼きうどん. Camilan/Lainnya: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amt o
|