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Resolvi fazer uma semana introduzindo alimentos que NAO consumo p ver a reação do meu corpo. Usei dois dias de jacada total e um dia só introduzindo uma dessas "besteiras"
Provavelmente amanhã a balança irá aumentar, mas acredito que boa parte será água.
Elevando o psicológico :) EXCEÇÕES são necessárias
No decorrer da próxima semana vou relatando como meu corpo reagiu ao baque.
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
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2617 kkal
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Lemak: 92,56g | Prot: 128,13g | Karb: 317,71g.
Makan Pagi: Cristal Pipoca Doce, Mabel Bolacha Leite, Maçã, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Clara de Ovo, Omelete, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. Makan Siang: Marilan Bolacha Maizena, Nescau Achocolatado, Nescau Nescau Ball, Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Marilan Magic Toast Integral, Lentilhas Cozidas, Maçã, Pescada, Brócolis Cozido. Makan Malam: Peito de Frango. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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