Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1459 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 76,73g | Karb: 106,53g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Elbasan Tava, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elf173
|