|
Бедра и ноги относительно тела у меня достаточно большие (это видно по фото). Подскажите, пожалуйста, хорошую тренировку на них🙏🙏🙏
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1352 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 89,31g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Ашан Чернослив Суш Б/К, Ашан Курага Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Danone Творог Мягкий 5%, Клубника. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Печенье Кокосовое. lagi...
|
berat badan stabil
|