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pesagem com 6 dias de dieta low carb. sai dos 70kg para 68.7. ( pesagem sem estar em jejum por que minha balança quebrou então me peso no hr de almoço na farmácia perto do trabalho. )
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
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1604 kkal
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Lemak: 104,20g | Prot: 144,73g | Karb: 17,80g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Abacates, Stevita Adoçante, Café. Makan Siang: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Scala Queijo Prato, Churrasco. Makan Malam: Churrasco. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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