Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1764 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 64,92g | Karb: 236,54g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão Integral, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Makan Siang: Café com Açúcar, Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo. Camilan/Lainnya: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|