Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
2228 kkal
|
Lemak: 110,54g | Prot: 73,49g | Karb: 246,53g.
Makan Pagi: Coffee, Tim Hortons Egg & Cheese Wrap. Makan Siang: Coca-Cola Coke Zero , Feta Cheese , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Peppers , Vegetable Oil, Fried Potatoes, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Liberty Tzatziki, Falafel , Dino's The Greek Place 9" White Pita Wrap. Makan Malam: Baker's Drive Thru Restaurants Tostada, Queso Chihuahua Cheese , Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Meatless Enchilada with Beans and Cheese, Sour Cream, Red Salsa, Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: Green Tea, Halls Sugar Free Cough Drops, Halls Defense Supplement Drops, Coffee, Coca-Cola Diet Coke. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|