Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
2969 kkal
|
Lemak: 116,96g | Prot: 108,03g | Karb: 353,69g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Myprotein Omega 3, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Bratwurst, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Aldi Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Harry Dinkel Vollkorn, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, Alesto Paranusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Aldi Mandeln, Ja! Jagdwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
rad - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|