Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1249 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 100,11g | Karb: 110,50g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком, Пиканта Аджика Домашняя, Barilla Макароны. Makan Malam: Имбирный Чай, Steel Power Whey100%Isolate. Camilan/Lainnya: Steel Power Whey100%Isolate. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|