Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1328 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 99,79g | Karb: 101,89g.
Makan Pagi: Valor Chocolate Negro 82%, Danone Natillas Danet, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva. Makan Siang: Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Makan Malam: Caladero Langostino Cocido. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|