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Bon bon bon... mon poids vacille depuis plusieurs jours entre 73,9 et 74,1.. ça me gave 😭😭😭
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
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1256 kkal
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Lemak: 44,68g | Prot: 36,97g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Smoothie. Makan Siang: Poires, Milka Chocolat au Lait, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Huile d'Olive, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Saint Jean Suprêmes Soufflés aux 5 Légumes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dit toi qu'au moins il n'augmente pas !
17 Feb 18 oleh anggota: linaksr
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Coool! Tu perds déjà ... ca oscille un peu ... laissez venir, continues ... ça va le faire ... pas en 15 jours mais ca va le faire!
17 Feb 18 oleh anggota: claironbis
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17 Feb 18 oleh anggota: carinem.38
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Cc tu dis que tu as commencé le 8 janvier et tu as perdu en 6 semaines un peu plus de 5kg je trouve ça très bien ça fait une moyenne d'environ 1kg par semaine c'est cool il y en a beaucoup qui perde beaucoup moins de poids à la semaine. Moi je dis félicitations et ne te décourage pas ce serait dommage 😉
17 Feb 18 oleh anggota: keiler27
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Je crois qu il vaut mieux ne pas perdre trop vite mais perdre un peu ...tout doux tous les mois. Ça évite les effets yoyo et ton corps s habitue au nouveau mode de vie alimentaire. Il ne faut pas se peser tous les jours non plus. Les variations sont mauvaises pour le moral. Courrage ! Moi j ai perdu que 4kg en 4mois mais je crois maintenant en la régularité.
17 Feb 18 oleh anggota: maubec
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les variations? dues a ce que l on ingurgite ou ce que l on évacue... moi je prefere me fier a mes sensations corporelles.. le poids c est juste un marqueur il y en a d'autre... allez comme d'hab... ON LÂCHE RIEN ET ON Y CROIT !!!
17 Feb 18 oleh anggota: jumper of flo
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Le plus dur c’est de ne rien lâcher quand c’est long ! Courage et patience ! Le travail paye toujours.
17 Feb 18 oleh anggota: lolo62x
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Sejarah Berat Badan carinem.38
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