Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1469 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 57,15g | Karb: 166,08g.
Makan Pagi: Euro Shopper Kalkoenfilet, Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse. Makan Siang: Kiwi, Passievrucht, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark. Makan Malam: Chardonnay, AH Kastanjechampignons, AH Piccalilly, Uien, Lidl Jonge Kapucijners, Jumbo Zilveruitjes, AH Gebakken Spekjes, Bloemkool. Camilan/Lainnya: Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Japanse Mix, Amandelen. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|