Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1569 kkal
|
Lemak: 130,28g | Prot: 83,13g | Karb: 9,60g.
Makan Siang: Mis Çeçil Peyniri , Sızma Zeytinyağı, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak. Makan Malam: Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Çupra. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|